Slik får du sprettrumpe
Hip Trust er en populær øvelse for å få sprettrumpe. - Det er viktig å ha en sterk setemuskel for at ryggen din skal...
Får du vondt i skuldrene så gjør du dette feil
-Det er veldig mange som gjør øvelsen brystpress i apparat. Mange opplever nok at de får vondt i skuldrene når de gjør denne øvelsen....
– Dette anbefaler jeg alle
- Dette er øvelsen alle bør gjøre, mener personlig trener Stine Marie Løvoll.
Tren som Arnold Schwarzenegger
Arnoldpress med bicepscurl har fått dette navnet etter at Arnold Schwarzenegger eksperimenterte med skuldertreningen. Han fant ut at denne øvelsen i bedre grad trente...
Slik trener du biceps og øvre rygg
Personlig trener Stine Marie Løvoll viser deg hvordan du trener biceps og øvre del av ryggen i øvelsen omvendt roing i slynge.
Ryggsmerte? Visste du at rumpetrening kan hjelpe?
Personlig trener Stine Marie Løvoll forteller at en svak og "underaktiv" setemuskel ofte er en viktig faktor i vedvarende ryggproblemer. Dagens øvelse kan både styrke...
På forsiden
– Vi går for direkte opprykk!
I denne episoden av Utgått på dato gjester Administrerende direktør Ronny Stokke. Ronny, Lasse og Kalle diskuterer forventningene til 2024 sesongen i OBOS Ligaen.
Vidhammer del 1 sesong 4 – program 10
Halvveis inne i Storfjorden ligger gården Vidhammer godt synlig for båtfolket. Der har storfamilien som eier gården funnet sin egen løsning på eierskapet.
120 år siden bybrannen
I år er det 120 år siden bybrannen i Ålesund. Det markeres i byen i helgen med arrangementet Brosundet Brenner. Ålesund Sentrumsforenings som står...
